**Ein ganzer Tag voller Gelassenheit, Präsenz und sinnlicher Erlebnisse. **
Du triffst die Physiotherapeutin Tine Kaalund (NaturFyssen) und die anderen Teilnehmer am Hafen in Faaborg und segelst gemeinsam zur Insel. Verlassen Sie den Alltag und tauchen Sie ein in den Rhythmus der Natur auf dem schönen Avernakø. Der Tag lädt Sie ein, im Körper zu landen, die Sinne zu spüren und durch sanfte Bewegungen, geführte Pausen und ruhige Übungen in der Natur innere Ruhe zu finden.
Wir bewegen uns lautlos durch die Landschaft, halten an, hören zu, riechen und fühlen. Es gibt Zeit für Reflexion, Kontemplation und Gemeinschaft, damit Sie Ihrem eigenen Rhythmus folgen können. Unterwegs erhältst du Inspiration und Werkzeuge, wie kleine Atemlöcher und achtsame Bewegung zu einem natürlichen Bestandteil des Alltags werden können.
*Der Tag ist eine sinnliche Auszeit vom Trubel, an der Sie Zeit haben, sich selbst und die Natur um Sie herum zu spüren. *
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Programm:
Erster Tag
- 9.30 Uhr: Ankunft im Hafen von Faaborg in Ø-Færgen, Kanalvej 13, 5600 Faaborg. Auf der Fähre erfolgt die Begrüßung, Einführung in den Tag, wir treffen sie und einander. Kaffee/Tee wird serviert.
- 11.45 Uhr: Ankunft in Avernakø und Übernachtung.
- 12:15 Uhr: Lande sanft auf Avernakø und in deinem Körper. Sanfte achtsame Bewegungen, inspiriert vom Tai Chi.
- 13.00 Uhr: Das Mittagessen wird hier serviert, je nach Wetter und Stimmung.
- 13.30-18.00: Der Nachmittag findet in der wunderschönen Natur der Insel statt, wo wir uns selbst und die Natur mit Hilfe einer Vielzahl natürlicher therapeutischer und physiotherapeutischer Methoden erkunden werden, wobei der Schwerpunkt auf den Sinnen liegt.
- Methoden wie Meditation, sensorische Spaziergänge und das Bauen von Steinhaufen. Die Methoden werden an das Wetter und die Stimmung des Tages angepasst. Unterwegs wird Kaffee am Nachmittag serviert.
- Was ist die gute Alltagspause? Die Frage wird während der Reise ständig gestellt.
- 18.00 Uhr: Abendessen im Hotel, gefolgt von optionaler Abendaufgabe und Gemütlichkeit.
Zweiter Tag
- 7:00 Uhr — 9:00 Uhr: Ein köstliches Frühstücksbuffet wird in einer gemütlichen Atmosphäre im Hotel serviert.
- 11:00: Vor dieser Zeit müssen Sie aus den Zimmern ausgecheckt haben.
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Wenn Sie das Erlebnis als Tagesausflug bevorzugen, dann ist es möglich und natürlich zu einem günstigeren Preis. Sie müssen nur das Ticket ohne Unterkunft wählen.
- Hin- und Rückfahrt mit der Fähre für eine Person
- Kaffee/Tee an der Überfahrt
- Geführte Bewegungs- und Naturübungen auf Basis von Tai Chi und BBAT (Basic Body Awareness Therapy)
- Reflexion und Gelenkrundung
- Kaffee am Nachmittag
- Mittag- und Abendessen im Avernakø Landhotel
- Unterkunft inkl. Frühstück
- Gepäcktransport
- Fährticket - Ihre Fährtickets werden an eine E-Mail angehängt, die wir Ihnen vor Ihrem Aufenthalt senden. Es gibt einen Barcode, den das Fährpersonal beim Einsteigen in die [Fähre] scannen muss (https://oefaergen.fmk.dk/)i Faaborg.
- An diesem Tag müssen Sie laufen können. Wir werden insgesamt etwa 6 km laufen, aber kurze Strecken verteilen sich über den Tag.
- Ihre Reisepläne können sich ändern. Daher können Sie die Abfahrtszeit Ihrer Rückfahrt mit der Fähre ganz einfach anpassen, indem Sie uns eine E-Mail schreiben.
- Gepäcktransport - Wenn Sie die Fähre besteigen, finden Sie einen deutlich markierten „Käfig“, in dem Sie Ihr Gepäck abstellen müssen. Das Fährpersonal wird dafür sorgen, dass es sicher nach Avernakø gebracht wird, wo wir es zum Hotel transportieren.
- **Denken Sie daran, praktisches Schuhwerk und angemessene Kleidung zu tragen, die aufgrund ruhiger Aktivitäten in der Natur am besten etwas wärmer als gewöhnlich ist.
- **Denken Sie daran, ** eine Wasserflasche, eine Sitzmatte und einen Rucksack zu tragen.
- Eaters und Bar sind im Avernakø Landhotel den ganzen Tag geöffnet, falls Sie neben den inbegriffenen Speisen noch etwas essen oder trinken möchten.
- Bitte geben Sie bei der Registrierung an, welche Fährabfahrt Sie zurück nach Faaborg nehmen möchten. Abfahrt von Avernakø um 15.10 Uhr mit Ankunft in Faaborg 15.40 Uhr oder Abfahrt 16.35 Uhr mit Ankunft 17.40 Uhr.
- Spätestens um 11:00 Uhr erfolgt ein Check-out** vom Zimmer. Danach können Sie Ihr Gepäck bei trockenem Wetter aufbewahren lassen, bis Sie die Fähre erwischen müssen.
- Hunde sind auf dieser speziellen Reise nicht willkommen.
- Stornierungsbedingungen: Wir behalten uns das Recht vor, die Veranstaltung abzusagen, wenn weniger als 8 Personen angemeldet sind. Dies wird 5 Tage vor dem Veranstaltungstermin gemeldet.
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Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns bitte unter [** kontakt@avernakoelandhotel.dk **](mailto: kontakt@avernakoelandhotel.dk) oder rufen Sie uns an 22578685. Sie können mehr über Avernakø Landhotel [her] lesen (https://avernakoelandhotel.dk/).
Avernakø Landhotel ist bestrebt, unseren Gästen durch nachhaltigen Betrieb, persönlichen Service und authentische Naturerlebnisse einzigartige und unvergessliche Erlebnisse zu bieten. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, unseren Gästen eine Oase vom Alltag zu bieten, in der sie sich entspannen, die Natur wiederentdecken und bleibende Erinnerungen mit ihren Lieben schaffen können.
Wir befinden uns im Herzen des UNESCO-Weltgeoparks Der Südfünische Archipel, der die Geschichte eines dramatischen Meeresaufstiegs am Ende der letzten Eiszeit erzählt und zeigt, wie das Eis eine ganz besondere Landschaft geschaffen hat, die seit 10.000 Jahren die Natur und Kultur der Region prägt.
Wir lieben unseren Geopark und daher sind die Touren hier auch thematisch rund um die Inseln und die Natur ausgerichtet, was es auf jeden Fall wert ist, erlebt zu werden!